Prirodni suplementi kao što su med, đumbir, kurkuma i ehinacea, poznati su po svojim antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima i mogu biti dragoceni saveznici u jačanju imunološkog sistema. Med je bogat enzimima i antioksidantima koji pomažu u borbi protiv bakterija i virusa, dok đumbir i kurkuma imaju snažna protivupalna svojstva koja mogu smanjiti upale u organizmu i ojačati imunološku odbranu. Ehinacea je biljka koja se koristi za prevenciju i lečenje respiratornih infekcija, jer stimuliše proizvodnju belih krvnih zrnaca i pomaže u borbi protiv infekcija. Ovi prirodni suplementi mogu biti korisni kao dodatak zdravoj ishrani i načinu života, ali je važno konsultovati se sa stručnjakom pre nego što se odlučite za njihov svakodnevni unos, kako bi se osigurao pravi balans i efikasnost u jačanju imuniteta.
